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Gesundheitstraining

Tendoryu Aikido Dojo Moers

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Trainingszeit während der Sommerferien

08.07 - 20.08.2024

 

 

In den Sommerferien findet kein Kinder- und Jugendtraining statt.

 


 

Erwachsenentraining


im Judoraum der Halle Kirschenallee nur zu den folgenden Zeiten:

Wochentag Datum Uhrzeit
Dienstag 30.07. 18:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag 01.08. 18:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag 06.08. 18:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag 08.08. 18:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag 13.08. 18:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag 15.08. 18:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag 20.08. 18:00 bis 21:00 Uhr

 

 

 

 

 

Gesundheitstraining

Zielgruppe:

Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene

 

Das Gesundheitstraining am Mittwoch findet bewusst außerhalb des Aikido Trainings statt. Es kann genutzt werden um Fitness und Kondition aufzubauen und zu steigern. Körperliche Einschränkungen werden beim Training selbstverständlich berücksichtigt und stellen kein Hindernis für die Aufnahme des Trainings da.
Das Training beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Koordination, Mobilisation und zur Förderung der Kondition und Flexibilität.
Für Aikidoka, die eine Zeitlang beim Training aussetzen mussten bietet das Gesundheits-training eine gute Möglichkeit zur Vorbereitung des Wiedereinstiegs in das Training.

Trainer und Ansprechpartner:
Volker Marczona, 02066/37304

 

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Trainer

Volker Marczona

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02066/37304

 

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Seidokan Dojo Moers

 

Volker Marczona

Poststr. 48 a

47198 Duisburg

  02066/37304

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