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Tendoryu Aikido Dojo Moers |
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Wir beachten die gültigen Corona Regelungen!
Das Training findet entsprechend den Vorgaben des Landes NRW statt. Diese können Sie auf den Informationsseiten des Landes NRW nachlesen.
Die jeweilige Umsetzung im Training haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Gesundheitstraining
Zielgruppe:
Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
Das Gesundheitstraining am Mittwoch findet bewusst außerhalb des Aikido Trainings statt. Es kann genutzt werden um Fitness und Kondition aufzubauen und zu steigern. Körperliche Einschränkungen werden beim Training selbstverständlich berücksichtigt und stellen kein Hindernis für die Aufnahme des Trainings da.
Das Training beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Koordination, Mobilisation und zur Förderung der Kondition und Flexibilität.
Für Aikidoka, die eine Zeitlang beim Training aussetzen mussten bietet das Gesundheits-training eine gute Möglichkeit zur Vorbereitung des Wiedereinstiegs in das Training.
Trainer und Ansprechpartner:
Volker Marczona, 02066/37304
Trainer
Volker Marczona |
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02066/37304 |
Seidokan Dojo Moers
Volker Marczona
Poststr. 48 a
47198 Duisburg
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02066/37304 |
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