Erwachsenentraining
für die Generation über 55

Zielgruppe:

Erwachsene Aikidoka, Anfänger und Fortgeschrittene ab 55 Jahren

Ziele:

Aikido ist für jeden geeignet. Der Einstieg für über 55 Jährige in die Gruppe ist jederzeit möglich.

	Die Trainingseinheiten beinhalten: - Gesundheitsorientierte Gymnastik - Rollen und Fallen als Sturzprophylaxe - Basistechniken des Aikido   Alle Übungsstunden sind für Anfänger geeignet. Wir trainieren barfuss, für die ersten Trainingseinheiten ist keine spezielle Sportkleidung erforderlich, ein Trainingsanzug reicht aus.

Ansprechpartner Ü55:
Volker Marczona, 02066 - 37304

Infoblatt Training Generation Ü55

Waffentraining

Zielgruppe:

Erwachsene Aikidoka, Anfänger und Fortgeschritten.

Ziele:

Die Teilnehmer üben Aikido-Waffen-Techniken und für das Training notwendige Bewegungsmuster ein. Das Training umfasst Formen des Aiki-Jo (Holzstock), Aiki-Ken (Holzschwert) und Tanto (Holzmesser). Diese Gegenstände entsprechen in ihrer Form den japanischen Waffen Yari (Speer), Katana (japanisches Schwert) und Tanto (japanisches Messer) wurden aber entwickelt um ein gefahrloses Üben der alten Kampfkünste zu ermöglichen.

Hintergrundwissen zur Entstehung des Aikido aus den traditionellen japanischen Waffenkünsten und die Bedeutung der Waffentechniken für die Aikido Grundtechniken werden vermittelt.

Trainer und Ansprechpartner:
Volker Marczona, 02066/37304